आप अपने जीवन स्तर को कैसे सुधार सकते हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आप अपने जीवन को कैसे बेहतर बना सकते हैं?

जीवन की गुणवत्ता उस स्थिति पर निर्भर करती है जिसमें आप अपने अधिकांश जीवन के लिए हैं, आपका ध्यान किस पर केंद्रित है, आप स्वयं का आकलन कैसे करते हैं और आपके साथ क्या हो रहा है, आपके स्वास्थ्य की स्थिति। जीवन की गुणवत्ता में हमेशा उस बिंदु से सुधार किया जा सकता है जहां आप इस समय हैं। व्यक्ति को हमेशा यहीं और अभी के बिंदु से शुरू करना चाहिए। कोई भी परिवर्तन अतीत में शुरू नहीं होता है और भविष्य में नहीं होता है, वे अभी शुरू होते हैं और एक ही समय में भविष्य और अतीत को बदलते हैं।

एक सरल उदाहरण: आप आज अपने दाँत ब्रश करते हैं, जिसका अर्थ है कि कल उनकी स्थिति बेहतर होगी, और जब कल आएगा, तो कल वे पहले से ही बेहतर थे, क्योंकि आपने उन्हें ब्रश किया था।

जीवन की गुणवत्ता में क्या स्पष्ट रूप से सुधार कर सकता है:

1. शांत अवस्था में रहने से जीवन की गुणवत्ता अपने आप सुधर जाती है। इस अवस्था में आना संभव है, लेकिन स्वाभाविक रूप से, किसी भी बदलाव की तरह, इसमें समय और मेहनत लगती है। यदि कोई व्यक्ति अपने जीवन के अधिकांश समय के लिए उच्च भावनाओं पर जीने का आदी है, हर चीज पर हिंसक प्रतिक्रिया करता है, या अपने भीतर अन्य लोगों के साथ संवादों के माध्यम से लगातार स्क्रॉल करता है, तो निश्चित रूप से एक आंतरिक संरचना को दूसरे में बदलने के लिए पर्याप्त समय बीत सकता है।

शांत रहना उतनी ही आदत है जितना कि भावुक होने, असंतुष्ट रहने या दूसरों को आंकने की आदत। शांति एक ऐसी अवस्था है जिसमें यह एक ही समय में प्राकृतिक और सामान्य दोनों होती है, यह कुछ ऐसा नहीं है जिसके लिए प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होती है, या कुछ ऐसा जो किसी भी कारक पर निर्भर करता है, यह कुछ ऐसा है जिसे आप वास्तव में अपने अंदर बना सकते हैं, और फिर बस उसी में रहो, जैसे कि सामान्य अवस्था में होता है।

2. वास्तविकता के प्रति हमारा दृष्टिकोण इस वास्तविकता को बदलने में सक्षम है। आपके साथ जो हो रहा है उसे एक अवसर के रूप में मानते हुए, चाहे आप किसी प्लस या माइनस के साथ घटनाओं का मूल्यांकन कैसे करें, जीवन की एक अलग गुणवत्ता देता है। वास्तविकता हमेशा तथ्य होती है, और तथ्य हमेशा संभावनाओं को खोलता है। जीवन में, सब कुछ हमेशा बेहतर के लिए होगा यदि आप अपने लिए निर्णय लेते हैं कि यह आपके लिए एकमात्र तरीका है।

3. आपके पास अभी जो है उसके लिए आभारी होना कितना महत्वपूर्ण है, इस बारे में बहुत चर्चा है। यह महसूस करने की कोशिश करें कि आपके पास पहले से ही बहुत कुछ है: आप देखते हैं, सुनते हैं, बोलते हैं, खुद की सेवा करते हैं, आपके पास आवास और काम है, आदि। यह अजीब है, लेकिन तथ्य यह है कि शॉवर में गर्म पानी की उपस्थिति के लिए भी, आपको चाहिए आभारी रहें। यह आपके जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार करता है।

आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए नियमित रूप से धन्यवाद, आप अधिक से अधिक सर्वश्रेष्ठ को आकर्षित करते हैं, आपकी खुद की भावनाएं और जीवन बदल जाता है, वास्तविकता के तथ्य को बदलने के अवसर खुलते हैं जिसमें आप रहते हैं।

4. सभी बेहतरीन के योग्य महसूस करना … अगर हम विश्व स्तर पर सोचते हैं, तो हम सभी लोग हैं, एक ही तरह से, जीवन की अलग-अलग परिस्थितियों में, अलग-अलग माता-पिता के साथ या उनके बिना पैदा हुए थे, लेकिन हम पैदा हुए थे, और अकेले इसी आधार पर, हर कोई सर्वश्रेष्ठ का हकदार है। हां, हम में से प्रत्येक के अलग-अलग शुरुआती बिंदु हो सकते हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति, प्रत्येक का जन्म इस दुनिया में हुआ था, और यह खुद को सभी के योग्य मानने और इस पर जाने के लिए पर्याप्त है। श्रंखला से तर्क करना कि कोई भाग्यशाली था, लेकिन किसी के पास कोई कारण नहीं है, क्योंकि तथाकथित भाग्य में भी घटक होते हैं, क्योंकि भाग्य भी शांति और आनंद की स्थिति से पैदा होता है, और क्या आप खुद को इस भाग्य के योग्य मानते हैं।