अटैचमेंट स्टाइल्स कपल्स रिलेशनशिप को कैसे प्रभावित करते हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अटैचमेंट स्टाइल कैसे पेयरिंग संबंधों की प्रकृति को प्रभावित करते हैं।

और मनोविश्लेषक रूप से उन्मुख मनोचिकित्सक कॉन्स्टेंटिन याग्न्युक ने जॉन बॉल्बी की अवधारणा के अनुसार लगाव की शैलियों के बारे में एक दिलचस्प तरीके से बात की। अपने अभ्यास में, मैं अक्सर इस अवधारणा की पुष्टि देखता हूं।

ब्रिटिश मनोविश्लेषक जॉन बॉल्बी ने लगाव के सिद्धांत का निर्माण किया, जिसके अनुसार जीवन के पहले वर्षों के दौरान माँ और बच्चे के बीच संबंध बच्चे के व्यक्तित्व के विकास और जीवन भर पारस्परिक संबंधों के लिए महत्वपूर्ण है। (और अन्य देखभाल करने वाले) स्थिर में बदल जाते हैं। अंतरंग संबंधों की आंतरिक धारणाएं और अपेक्षाएं, जिस पर किसी व्यक्ति की निकट संबंध बनाने की क्षमता और अपेक्षाओं और संघर्षों में अपरिहार्य मतभेदों का पर्याप्त रूप से जवाब देने की क्षमता सीधे निर्भर करती है।

अपनी मां के साथ एक सुरक्षित और गर्म भावनात्मक संबंध का अनुभव करना वह आधार है जिस पर एक व्यक्ति का व्यक्तिगत संबंध जीवन भर बना रहता है। सबसे गंभीर कठिनाइयाँ तब उत्पन्न होती हैं जब माता-पिता को अपने माता-पिता के प्रति अपने स्वयं के लगाव के संबंध में अनसुलझी कठिनाइयाँ होती हैं। अध्ययनों से पता चला है कि लगाव शैलियों को एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक पारित किया जा सकता है, यानी लगाव संबंधों के बचपन के अनुभव अपने बच्चे के साथ भावनात्मक संबंध के गठन को प्रभावित करते हैं।

मातृ-शिशु डायड इंटरैक्शन के अवलोकन के परिणामस्वरूप, ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक मैरी एन्सवर्थ ने अपनी तीन अनुलग्नक शैलियों की एक टाइपोलॉजी का प्रस्ताव दिया: सुरक्षित, बचने वाला, और चिंतित-उभयलिंगी।

सुरक्षित लगाव शैली वाले लोगों में ऐसी माताएँ थीं जो बचपन में ही मिलनसार, उत्तरदायी और देखभाल करने वाली थीं, उनकी ज़रूरतों के प्रति चौकस थीं, और जब उनके बच्चों को आराम की आवश्यकता होती थी, तब वे प्यार दिखाते थे। नतीजतन, सुरक्षित लगाव वाले बच्चों को यह विश्वास होता है कि जरूरत पड़ने पर वे हमेशा माता-पिता का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं। यह अनुभव काफी हद तक सामान्य रूप से जीवन के प्रति उनके दृष्टिकोण को निर्धारित करता है। ये बच्चे आराम कर सकते हैं और अपने आसपास की दुनिया का पता लगा सकते हैं।

इसके बाद, एक सुरक्षित लगाव शैली वाले लोग आमतौर पर किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंधों में स्वतंत्रता और निकटता के बीच संतुलन खोजने में सक्षम होते हैं। वे खुद को आकर्षक और सहानुभूतिपूर्ण समझते हैं; उन्हें अपने स्वयं के मूल्य की बाहरी पुष्टि की आवश्यकता नहीं है। चूंकि उनका विकास विश्वसनीयता और सुरक्षा के माहौल में हुआ था, वे अन्य लोगों पर भरोसा करते हैं, अपनी भावनाओं को साझा करने और मदद मांगने में सक्षम होते हैं। सुरक्षित लगाव शैली वाले लोग अच्छे संचार कौशल रखते हैं। वे अपने मूड को विनियमित करने, परस्पर विरोधी भावनाओं को एकीकृत करने, नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने, एक साथी के सहयोग से उभरते संघर्षों को हल करने में सक्षम हैं। संकट की स्थितियों में, उनके लिए अधिक रचनात्मक समस्या-समाधान रणनीतियाँ उपलब्ध हैं।

चिंतित / उभयलिंगी लगाव शैली वाले लोग आमतौर पर अपनी शैशवावस्था में लगातार देखभाल नहीं करते थे; उनकी माताएँ उनके साथ कभी स्नेह और सहानुभूति से पेश आती थीं, कभी उनकी उपेक्षा करती थीं और उनकी आवश्यकताओं की उपेक्षा करती थीं। यह असंगति छोटों को इस बात को लेकर अनिश्चित बना रही थी कि जब उनकी ज़रूरत होगी तो उनकी माँ वहाँ होंगी या नहीं।

इसके बाद, चिंतित / उभयलिंगी लगाव वाले लोग रिश्तों में निकटता और भागीदारी के महत्व को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं, लगभग व्यक्तिगत सीमाओं को विलय और खोने के बिंदु तक। वे अक्सर चिंता और आत्म-संदेह से पीड़ित होते हैं, जो रिश्ते की भावनात्मक सुरक्षा में व्यस्त रहते हैं।सबसे बढ़कर, वे डरते हैं कि उन्हें छोड़ दिया जा सकता है, इसलिए, अकेलेपन और स्वतंत्रता के लिए साथी की आवश्यकता की अभिव्यक्तियों को उनके द्वारा एक गंभीर खतरे के रूप में अनुभव किया जाता है। अंतरंग संबंधों में, चिंतित / उभयलिंगी लोग मांग, निर्भर, ईर्ष्यालु और "चिपकने" प्रतिक्रियाओं के लिए प्रवृत्त होते हैं, और साथी को अक्सर एक चकमा देने वाला माना जाता है।

परिहार्य लगाव शैली वाले लोगों में माताएँ थीं जो बचपन में अपनी भावनात्मक स्थिति और जरूरतों के प्रति असंवेदनशील थीं। अक्सर उन लोगों से दीर्घकालिक अस्वीकृति और शत्रुता होती है जिन्हें उनकी देखभाल करनी चाहिए थी। माँ के अलगाव और दखल देने वाले व्यवहार का विकल्प बच्चे के सुरक्षात्मक व्यवहार की ओर ले जाता है। वह अपनी माँ की आवश्यकता को भूलने की कोशिश करता है, नई निराशाओं से बचने के लिए संयमित और उदासीन व्यवहार करता है। जब माँ अलग होने के बाद लौटती है, तो ये बच्चे उन्हें देखने से इंकार कर देते हैं, जैसे कि उनके लिए किसी भी भावना को नकार रहे हों। उनके व्यवहार में, आप तिरस्कार देख सकते हैं: "आप कौन हैं? क्या मुझे आपको पहचानना चाहिए? - वह जो मुझे ज़रूरत पड़ने पर मेरी मदद नहीं करेगा।" किशोरावस्था तक, यह व्यवहार अलग-थलग स्वतंत्रता के एक स्थिर रवैये में उलझा हुआ है।

इसके बाद, परिहार लगाव शैली वाले लोग घनिष्ठ संबंधों के मूल्य का अवमूल्यन करते हैं। एक नियम के रूप में, वे व्यक्तिगत संबंधों के बारे में निराशावादी हैं। अंतरंगता की आवश्यकता की अभिव्यक्ति को उनके द्वारा एक खतरे के रूप में माना जाता है, इसलिए वे खुद को दूर करते हैं और अंतरंग संबंधों से बचते हैं। वे साथी बदलते हैं और गैर-बाध्यकारी यौन संबंधों में संलग्न होते हैं। उनमें दूसरे की जरूरतों के प्रति संवेदनशीलता की कमी होती है, और आत्म-प्रकटीकरण उन्हें डराता है। उनके द्वारा संकट और असुरक्षा के अनुभवों को नकारा जाता है। क्योंकि उन्हें खुद को अत्यधिक आत्मविश्वास के रूप में देखने और प्रस्तुत करने की आवश्यकता होती है, वे अस्वीकृति और क्रोध प्रतिक्रियाओं के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं।"