2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक व्यक्ति जो अक्सर नाराज होता है, उसे यह एहसास नहीं हो सकता है कि इस तरह से वह अन्य लोगों के साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश कर रहा है। आक्रोश दूसरे व्यक्ति को दोषी महसूस कराने का प्रयास है। यानी जहां रिश्ते के एक छोर पर नाराजगी होती है, वहीं दूसरी तरफ अपराध बोध होता है। दोषी महसूस करने वाला व्यक्ति सबसे अधिक बार क्या करता है? बेशक, वह अपने अपराध बोध के लिए संशोधन करने की कोशिश करता है और आहत व्यक्ति के रूप में व्यवहार करना शुरू कर देता है। उसके अनुरोधों को पूरा करता है, चोट न करने की कोशिश करता है और किसी तरह कृपया। इस तरह आक्रोश हेरफेर काम करता है।
जब दूसरा व्यक्ति हमारी अपेक्षाओं के विपरीत व्यवहार करता है तो हमें बुरा लगता है। बहुत बार, माता-पिता-बच्चे के संबंधों में आक्रोश का हेरफेर देखा जा सकता है।
उदाहरण के लिए, एक माँ अपनी वयस्क बेटी द्वारा अपने रिश्तेदारों के साथ नहीं जाने के लिए नाराज हो सकती है, लेकिन अपने बच्चों के साथ घर पर रहना पसंद करती है। आक्रोश को अपमानजनक संदेशों द्वारा समर्थित किया जा सकता है: "इस तरह आप अपनी माँ की सराहना करते हैं, जिन्होंने आपको अकेले पाला और आपकी वजह से रात को नहीं सोई।" यह एक प्रत्यक्ष मौखिक हेरफेर है ताकि बेटी में अपराधबोध की भावना पैदा की जा सके और उसकी माँ की इच्छा के अनुसार उसका व्यवहार किया जा सके। गैर-मौखिक जोड़तोड़ भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपराध करें और एक सप्ताह तक बात न करें, या देखभाल की कमी और गर्म रवैये के साथ दंडित करें, या बीमार हो जाएं।
इस मामले में बेटी के लिए क्या बचा है? बेशक, अपराध बोध की भावना और इसी अपराध बोध के लिए संशोधन करने की इच्छा। अगली बार, बेटी अपनी इच्छाओं और योजनाओं को छोड़ सकती है ताकि अपनी माँ को नाराज न करें। या वह अपनी माँ द्वारा उस पर थोपने से बचने के लिए धोखा देना शुरू कर देगी। इससे रिश्तों को काफी नुकसान होता है। ऐसे मामलों में, एक खुली और भरोसेमंद बातचीत का निर्माण करना असंभव है।
बेशक, आक्रोश में हेरफेर करने के प्रयास अक्सर बेहोश होते हैं। एक व्यक्ति वास्तव में आक्रोश की तीव्र भावना महसूस कर सकता है, और उसे ऐसा लग सकता है कि दूसरा उसके साथ गलत कर रहा है। आक्रोश बचपन में निहित है। हमारे व्यक्तित्व का बचकाना हिस्सा सबसे अधिक आहत होता है। शायद बचपन में, कुछ महत्वपूर्ण ज़रूरतें पूरी नहीं होती थीं, या बच्चा, जिसे डांटा और दंडित किया जाता था, अपने माता-पिता के प्रति आक्रामकता का जवाब नहीं दे सकता था और केवल चुपचाप उनका विरोध करता था।
और बचपन से रिश्तों के ये सभी परिदृश्य वयस्कता में स्थानांतरित हो जाते हैं और प्रियजनों, बच्चों, भागीदारों और काम के सहयोगियों के साथ खेलना शुरू कर देते हैं। यह महसूस करने के लिए कि हम बच्चों के परिदृश्यों को कैसे निभाते हैं, हमें अपने आप से यह प्रश्न पूछने की आवश्यकता है: "अब क्या हो रहा है, यह मेरे अतीत से, मेरे बचपन के अनुभव से कैसा है?" जवाब कभी-कभी तुरंत आता है: यादें दिमाग में आती हैं, अतीत की कुछ कहानियां। कभी-कभी उत्तर इतना स्पष्ट नहीं होता है। हम अपनी यादों और अनुभवों को अवरुद्ध कर सकते हैं क्योंकि वे बहुत दर्दनाक हो सकते हैं।
और उन लोगों के बारे में क्या जो हेरफेर करने, अपराध करने और अपराध की भावना को थोपने की कोशिश कर रहे हैं?
यह महत्वपूर्ण है कि हेरफेर न किया जाए और जो हो रहा है उसके बारे में जागरूक रहें। उदाहरण के लिए, एक वयस्क बेटी के मामले में, समझें कि वह अपनी मां की लाइफगार्ड नहीं है। वह माँ एक वयस्क है और स्वयं अपनी समस्याओं से निपटने में काफी सक्षम है। कि बेटी को अपने जीवन, उसके हितों और जरूरतों का अधिकार है, और वह अपनी मां की आवश्यकताओं और अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए बाध्य नहीं है। बेशक, यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है। वर्षों से थोपे गए अपराध को मुक्त करना एक लंबी प्रक्रिया है। और यह तुरंत दूर नहीं होगा, क्योंकि जड़ता से एक व्यक्ति पुराने परिदृश्यों, अनुभवों और अभिनय में गिर जाता है। इस पथ पर पहला कदम जागरूकता है।
आक्रोश के हेरफेर सहित अन्य लोगों के जोड़तोड़ से मुक्त महसूस करने के लिए, आपको आंतरिक कार्य की आवश्यकता होती है, जो किसी विशेषज्ञ की मदद से अधिक सुरक्षित और पर्यावरण के अनुकूल हो।
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