2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आपको अपना आराम क्षेत्र छोड़ देना चाहिए, जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम को बदलना चाहिए?
अपने चारों ओर देखें, देखें कि आपके आस-पास कौन सी घटनाएं हो रही हैं, लोग आपके वातावरण में क्या कर रहे हैं; अपनी वास्तविक भावनाओं और इच्छाओं को स्कैन करें। भावनाएँ नीरस हैं, इच्छाएँ केवल इच्छाएँ रह जाती हैं, आप फंस जाते हैं, जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम में फंस जाते हैं, भले ही बहुत उच्च गुणवत्ता वाले न हों, लेकिन इतने सुविधाजनक हों।
वर्षों से, हम अपने स्वयं के आराम क्षेत्र बना रहे हैं, हमारे लिए सुविधाजनक मित्रों और परिचितों को आकर्षित कर रहे हैं, अपने लिए एक जीवित वातावरण बना रहे हैं। सुविधा क्षेत्र - यह हमेशा पृथ्वी पर स्वर्ग नहीं होता है, आराम क्षेत्र वह वातावरण होता है जिसमें हम किसी न किसी कारण से रहने के आदी होते हैं। हर किसी के लिए इसका अपना है, किसी को बेशर्मी से प्यार और लाड़ प्यार किया जाता है, किसी को बेशर्मी से उपहास और अपमानित किया जाता है, कोई प्रवाह के साथ जाता है, हाथ नीचे करता है, और कोई हठपूर्वक बाधाओं से जूझता है, गलत दिशा में आगे बढ़ता है।
और क्यों, हाँ, क्योंकि यह हमेशा से ऐसा ही रहा है, जहाँ तक हम याद रख सकते हैं।
एक बार कोशिश करने के बाद, और अनुकूल जीवन स्थितियों को ध्यान में रखते हुए, एक अहंकारी, एक पीड़ित, एक निगिस्ट, एक आलसी व्यक्ति, न्याय के लिए एक सेनानी की भूमिका निभाते हुए, ऐसी कई भूमिकाएँ हैं, जिनमें से प्रत्येक के लिए, हम बस छिप गए हमारे असली सार से। खुद होना डरावना है, और अचानक वे स्वीकार नहीं करते हैं, नहीं समझते हैं, प्यार नहीं करते हैं, लेकिन क्या कहें, अक्सर हम खुद को स्वीकार नहीं करते हैं, नहीं समझते हैं और प्यार नहीं करते हैं, हम कैसे कर सकते हैं दूसरों से यह अपेक्षा करें।
आराम के अपने स्थायी सेल में जीवन जीने से विकास लुप्त हो जाता है हम एक सुस्त नींद में पड़ जाते हैं और जीते हैं और जीते नहीं हैं। विकास और गति के बिना, आत्मा फीकी पड़ जाती है, हम जीवन का अर्थ खो देते हैं।
व्यक्तित्व संकट बस व्यक्तिगत विकास में ठहराव की अवधि में आते हैं, गुणात्मक जीवन परिवर्तन और आगे बढ़ने की अनुपस्थिति। लेकिन, दुर्भाग्य से, बहुत से लोग इस तरह के संकट, नींद से बाहर निकलने का क्षण और खुली आंखों की स्थिति का ठीक से लाभ नहीं उठा पाते हैं। हममें से कुछ के पास आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और गुणात्मक रूप से नए जीवन परिवर्तनों को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त आंतरिक संसाधन और ताकत है, दूसरों को एक राज्य से दूसरे राज्य में एक सुचारु संक्रमण के लिए मदद की जरूरत है, लेकिन इसके लिए आंतरिक शक्ति और इच्छा की भी आवश्यकता है हमारे जीवन को बदलने के लिए, विकसित करने के लिए। और, ज़ाहिर है, ऐसे लोग भी हैं, जो फिर से दुख के साथ सहज महसूस करते हैं, अपने लिए खेद महसूस करते हैं कि जीवन कितना बुरा है, हर चीज से कितना थक गया है, कार्डिनल परिवर्तनों की आवश्यकता के बारे में बात कर रहा है और अपने लिए कुछ भी नहीं करना है।
हमारे आराम क्षेत्र में, एक आरामदायक जीवन से चिपके रहने के पीछे की प्रेरक शक्ति, FEAR है। डर आपको अपने सपनों को छोड़ देता है, खुद को, अपनी इच्छाओं को छोड़ देता है। हम परिवर्तन से डरते हैं, हम अज्ञात से डरते हैं। भय बेड़ी, निरस्त्र, कोने, आपको संदेह करता है।
आप डर से लड़ सकते हैं, और इस लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने डर को महसूस करें और उसे स्वीकार करें। डरना स्वाभाविक है, हम में से प्रत्येक का अपना डर है, और यह सामान्य है। अपने डर को जानकर और स्वीकार करते हुए, इसकी आदतों को सीखकर, हम इसे बिना किसी समस्या के अंदर से नष्ट कर देंगे और अपने सच्चे स्व की ओर एक बड़ा कदम उठाएंगे!
व्यक्तिगत जीवन में, या पेशे में, नए क्षितिज विकसित करना, खोजना, जीतना, नए लोगों से मिलना, हम खुद को खुश होने का मौका देते हैं।
सिफारिश की:
मेरा जीवन, मेरी पसंद, मेरी जिम्मेदारी
आप जीवन के बारे में शिकायत करने वाले लोगों से कितनी बार मिलते हैं? मुझे लगता है कि हर दिन… मैं लोगों के बारे में बात कर रहा हूँ - "बच्चे" या "पीड़ित"। ऐसे लोग आमतौर पर अपने जीवन के बारे में बात करते हैं कि सब कुछ गलत है:
आराम क्षेत्र - बाहर निकलने के लिए या बाहर निकलने के लिए नहीं?
"अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलो! कम्फर्ट जोन के बाहर ही विकास संभव है! 3 कारणों से आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने की आवश्यकता क्यों है! अपने कम्फर्ट जोन से कैसे बाहर निकलें? अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने के 10 तरीके!” -यदि आप Google से अपने सुविधा क्षेत्र के बारे में पूछते हैं तो यह लेख शीर्षकों की एक छोटी सूची है। और एक भी पदनाम नहीं, विकिपीडिया भी चुप है, यूक्रेनी संस्करण में एक नोट है जो ब्रायन ट्रेसी द्वारा उसी नाम की पुस्तक को संदर्भित करता है, जो आराम क्षेत्र
मनोदैहिक ग्राहकों के उपचार में "आराम क्षेत्र" की अवधारणा
आधुनिक इंटरनेट समुदाय में, "आराम क्षेत्र" के बारे में बहुत कुछ कहा गया है, और शायद बहुत अधिक भी। हमने थोड़ा मजाक किया, हँसे, डांटा, इसे सुलझा लिया, लेकिन तलछट बनी रही, और इसलिए ग्राहकों के साथ इसे "आदत क्षेत्र" कहने के लिए सहमत हुए। चूंकि यह थीसिस मनोदैहिक ग्राहकों की मनोचिकित्सा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन दुर्भाग्य से, प्रक्रिया के सार की समझ की कमी के कारण इसका अवमूल्यन किया जाता है। वास्तव में, इस अवधारणा को पेश करते हुए, किसी ने भी कल्पना नहीं की थ
व्यक्तिगत सीमाएं, आराम क्षेत्र और संघर्ष
हाल के वर्षों में, व्यक्तिगत सीमाओं को बनाए रखने और हेरफेर के प्रतिरोध के साथ-साथ दोस्तों, रिश्तेदारों, भागीदारों और यहां तक कि प्रियजनों की ओर से मनोवैज्ञानिक विस्तार के विरोध के विषय फैशनेबल हो गए हैं। उनके "व्यक्तिगत क्षेत्र"
बुरी, बुरी माँ
माता-पिता हर समय दोषी और चिंतित क्यों महसूस करते हैं माता-पिता लगातार समाज से दोहरा संदेश सुनते हैं। एक ओर, आपको प्रेममय, धैर्यवान और दयालु होना चाहिए। दूसरी ओर, आपके बच्चे को किसी को परेशान नहीं करना चाहिए और उम्मीदों पर खरा उतरना चाहिए (जैसे कि आप उसे कसकर पकड़ रहे थे)। बेशक, आप इसे उनमें रख सकते हैं, लेकिन इसे इस तरह से करें कि ऐसा लगे कि यह एक तंग-बुना हुआ गौंटलेट नहीं है, बल्कि एक नरम टुकड़ा है। यह हमारे देश में कानूनों की तरह है: