निष्क्रिय आक्रामकता, या नाजुक सुंड्यू फूल

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

शायद, कुछ चीजें उसी तरह डराती और मोहित करती हैं जैसे निष्क्रिय आक्रामकता। यह एक आश्चर्यजनक बात है: इसका वाहक एक हानिरहित प्राणी लगता है। शायद कमजोर और थोड़ा अजीब, लेकिन वह इसके लिए इतना शर्मिंदा है, इतना शर्मिंदा है! हालांकि, एक नाजुक फूल उतना नुकसान कर सकता है जितना कि खुले हमलावरों ने कभी सपने में भी नहीं सोचा होगा। क्योंकि आप खुली आक्रामकता के साथ बातचीत कर सकते हैं, लेकिन आपको अभी भी निष्क्रिय को समझने की जरूरत है। वास्तव में, अपनी सीमाओं की रक्षा करने या सीधे क्रोध व्यक्त करने में सक्षम नहीं होने के कारण, एक व्यक्ति अपनी असहमति को तोड़फोड़, "आकस्मिक" कह कर गंदी बातें, विस्मृति और अन्य अप्रिय तरीकों से प्रदर्शित करता है

एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व का पता लगाने के लिए, आपको खुद को सुनने की जरूरत है।

यदि, किसी निश्चित व्यक्ति के साथ संवाद करने के बाद, आप नियमित रूप से अनुभव करते हैं:

ए) क्रोध शांत क्रोध में बदल रहा है, बी) एक ही समय में - अपराध की एक भयानक भावना (आप क्या हैं, यह पता चला है, एक भयानक, असहिष्णु, चिड़चिड़ा व्यक्ति) - सबसे अधिक संभावना है, आप अपने वार्ताकार से निष्क्रिय आक्रामकता से निपट रहे हैं।

बेवजह अपनी निन्दा न करें। आपके गुस्से का मतलब यह नहीं है कि आप निंदक और हमलावर हैं। और निष्क्रिय-आक्रामक लोग इतने कमजोर नहीं होते। निष्क्रिय-आक्रामक प्रकारों का एक अनुमानित वर्गीकरण, जो किसी भी तरह से वैज्ञानिक होने का ढोंग नहीं करता है। लेकिन उदाहरणों के साथ।

अत्यंत अनुभुत, वह मार्मिक है। बस संवेदनशील लोग होते हैं - वे निष्क्रिय हमलावरों से भिन्न होते हैं कि वे सीधे अपने अपराध के बारे में कह सकते हैं: "सुनो, ये शब्द मुझे चोट पहुँचाते हैं" या "चलो नहीं, मुझे यह विषय पसंद नहीं है"। निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व से इसकी अपेक्षा न करें। आप बस बातचीत जारी रखेंगे, यह सोचकर कि सब कुछ क्रम में है - और अचानक आप एक कांपते हुए निचले होंठ, गीली जगह पर आँखें, या कहीं भी एक दुखद नज़र देखेंगे। आपके भयभीत प्रश्न के लिए: "क्या हुआ, मैंने क्या गलत कहा?" - वार्ताकार इनकार करेगा, जिससे आपको और भी अधिक घबराहट और अपराधबोध होगा। यह माना जाता है कि यह तकनीक लड़कियों के बीच लोकप्रिय है: "नहीं, नहीं, प्रिय, सब कुछ क्रम में है, जारी रखें। नहीं, तुम क्या हो, कुछ नहीं हुआ”(अभिव्यंजक सिसकना)। वास्तव में, खेल "लगता है कि आप किसके दोषी हैं" किसी भी लिंग और उम्र के लोगों द्वारा शानदार ढंग से खेला जाता है। उसे जोड़-तोड़ करने वाली माताओं और दादी-नानी से प्यार है। गंभीर पुरुष भी पीछे नहीं: ऐसा साथी पाने की कोशिश करें, क्या दिक्कत है। "मैंने कहा ठीक है! मुझसे कुछ मत पूछो! मैं चाहता हूं और आधा दिन चुप रहूं।"

निचली पंक्ति: आपको किसी अज्ञात कारण से दंडित किया जाता है। बुरा विचार: बदले में अपराध करना। चिल्लाहट। बहाने बनाना। आपको समझाने के लिए विनती करें कि आखिर हुआ क्या।

यह कहना एक अच्छा विचार है, "ठीक है, क्योंकि यह वास्तव में ठीक है, बढ़िया।" और बातचीत जारी रखें / अपने व्यवसाय के बारे में जाने - परिस्थितियों के अनुसार।

स्पष्टीकरण: आपको आंतरिक लड़ाइयों के प्रभारी नहीं होना चाहिए जो आपके वार्ताकार के सिर में खेल रहे प्रतीत होते हैं।

अगर इस समय वह शांति से यह नहीं बता सकता कि उसे क्या बुरा लगा है, तो आपको सच्चाई की तह तक जाने की जरूरत नहीं है। ऐसा मत करो, मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता! निष्क्रिय आक्रामकता का यह रूप आमतौर पर घनिष्ठ संबंधों में उपयोग किया जाता है। आप कुछ पूरी तरह से प्राकृतिक आकांक्षाओं के लिए दोषी हैं, जिनसे आप छुटकारा नहीं पा सकते, ठीक है, किसी भी तरह से, सिवाय इसके कि आप मर जाते हैं।

उदाहरण के लिए, आप कभी-कभी अकेले रहना चाहते हैं, अपने खुद के व्यवसाय को ध्यान में रखते हुए। या - ओह डरावनी! - रोना। या कुछ देर के लिए मूड खराब हो। लेकिन आप नहीं कर सकते! आपका साथी या रिश्तेदार इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। वह या तो आपको खुश करने / शांत करने / आराम देने की पूरी कोशिश करता है - भले ही आपने समझाया कि यह वह नहीं है, बॉस काम पर सिर्फ एक कमीने है, और आपको अपने होश में आने के लिए एक या दो घंटे चाहिए। वह आपकी एड़ी पर आपका पीछा करेगा, आपकी आंखों में देखेगा, माफी मांगेगा। पूछें कि क्या वह एक घंटे के लिए दोषी है? बिल्कुल ठीक? - जब तक आप अंत में विस्फोट न करें और अकेले रहने के लिए चिल्लाएं। और फिर आपको दोष देना होगा। वह सबसे अच्छा चाहता था! और तुम्हारे पास दिल नहीं है। या आपके खराब मूड के लिए आप पर हमला करना शुरू कर देंगे।यह एक बेतुकी बात लगती है: आपको पहले से ही बुरा लगता है, और इसके लिए आपको डांटा भी जाता है, लेकिन ऐसा बहुत कम ही होता है। आँसू आपके साथी के साथ छेड़छाड़ करने का प्रयास हैं (भले ही आप रसोई में बंद हों और चुपचाप अपनी मुट्ठी में रो रहे हों / एक औसत पुरुष आंसू बहा रहे हों)। वह (ए) जानता है कि आप वहां क्या कर रहे हैं! आप जानबूझकर अपनी नसों पर चढ़ रहे हैं। मूड खराब - वहाँ भी। आपके लिए सब कुछ हमेशा गलत होता है!

हम उस स्थिति के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जहां आप जलन में किसी चीज में गलती पाते हैं - वहां आपके साथी के पास आपसे असंतुष्ट होने के वास्तविक कारण हैं। और यहां आप केवल महसूस ही नहीं कर सकते कि आप क्या महसूस कर रहे हैं। आपको अनुमति नहीं है। इससे पार्टनर की तरफ से तुरंत रिएक्शन हो जाता है और इस रिएक्शन से हर कोई काफी खराब हो जाता है। यह दिखावा करना बेहतर है कि आपको कुछ भी महसूस नहीं हो रहा है।

निचली पंक्ति: यह अच्छा है यदि आप अभी तक पागल नहीं हैं। अच्छा है, लेकिन अजीब है - इस तरह वे इससे दूर हो जाते हैं।

बुरा विचार: अच्छा काम करते रहो।

एक अच्छा विचार: आप रो सकते हैं, समय-समय पर अकेले रह सकते हैं, अपनी रुचियों में रुचि ले सकते हैं और जीवन के लिए आवश्यक अन्य काम कर सकते हैं। अगर यह आपके साथी के रास्ते में आता है … खैर, रिश्ते के बारे में सोचने का यह एक गंभीर कारण है।

व्याख्या: यह मनोवैज्ञानिक रूप से खतरनाक स्थिति है. जितनी जल्दी हो सके इससे बाहर निकलो।

"ओह याद नहीं रहा!" - नुक़सान पहुंचानेवाला … पहली नज़र में, एक अप्रिय काम को दूर करने या किसी चीज़ के लिए दूसरों को "दंडित" करने का लगभग निर्दोष तरीका। अजीबता, विस्मृति, मीठा अनुपस्थित-मन। ओह याद नहीं रहा! एक खुली व्यक्तिगत डायरी जिसमें कठोर सत्य लिखा हुआ है - ठीक मेज पर। महत्वपूर्ण दस्तावेजों वाला एक फ़ोल्डर। नियुक्ति का समय। या कि इस राजमार्ग पर हमेशा ट्रैफिक जाम रहता है - भले ही मैं इसे सप्ताह में तीन बार चलाऊं। खैर, मैं उम्मीद कर रहा था कि यह किसी तरह काम करेगा! आप भूल नहीं सकते, लेकिन कर सकते हैं - लेकिन यह इतना बुरा है कि आपको इसे फिर से करना होगा। आप देखिए, वे आपसे अगली बार नहीं पूछेंगे। घर के कामों में बहुत अच्छा काम करता है। धूल पोंछें ताकि वह घर के चारों ओर उड़ जाए। कुछ सूखा छोड़ने के लिए बर्तन धो लें। आहत आँखें बनाने के दावे पर: मैंने कोशिश की! तीसरी बार, साथी आहें भरेगा और सफाई खुद करेगा। मोटर अजीबता आक्रामकता को व्यक्त किए बिना व्यक्त करने का एक और अच्छा तरीका है। मैं एक बहुत ही अजीब लड़की को जानता था। उसके परिचितों पर (हालांकि बिल्कुल नहीं, केवल "चुने हुए" पर) गर्म चाय लगातार गिराई जाती थी, मेयोनेज़ सलाद डाला जाता था और वस्तुओं को, बल्कि भारी, गिरा दिया जाता था। बेशक, उन्होंने उसे सब कुछ माफ कर दिया: व्यक्ति का समन्वय खराब है! उसने माफ़ी मांगी, वह बहुत असहज है!..

मैंने भी इस संस्करण का पालन किया, जब तक कि मैं उसके साथ एक-दो बार जिम नहीं गया और यह जानकर चकित रह गया कि उसके पास समन्वय था - भगवान ने सभी को मना किया। लेकिन चाय चलती रही। आप गलती से वार्ताकार को उसके बारे में किसी के अप्रिय शब्दों से अवगत करा सकते हैं। फिर बहुत देर तक शोक करना - क्या बदमाश है! वह तुम्हारे बारे में ऐसा कैसे कह सकता है! निचला रेखा: एक असफल व्यावसायिक बैठक, बर्बाद समय, क्षतिग्रस्त जींस और मूड। और इसलिए हर बार। बुरा विचार: सहना जब अंदर सब कुछ पहले से ही जलन से सिकुड़ रहा हो। यह संवाद करना एक अच्छा विचार है कि आप अप्रिय हैं या निराश हैं। मुआवजा मांगो। व्याख्या: आपको सीधे तौर पर नहीं, बल्कि धमकाया जा रहा है। यह पूरा रोड़ा है, जो प्रत्यक्ष नहीं है: जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, कोई कम से कम किसी तरह प्रत्यक्ष आक्रामकता के साथ बातचीत कर सकता है, लेकिन दबा हुआ हमलावर कभी नहीं पहचान पाएगा। इसके अलावा, यह आपको दोषी महसूस कराएगा।

शाश्वत समस्याओं का शाश्वत समाधान। क्या आप छुट्टियों पर जा रहे हैं? हाँ, यह आपके लिए अच्छा है। और यहाँ मकान मालकिन ने फिर से भुगतान बढ़ा दिया है, मुझे शायद जल्द ही बाहर जाना होगा। जहां? मैं कल्पना भी नहीं कर सकता। मुझे रात को नींद नहीं आती। मैं पार्ट टाइम जॉब करने की सोच रहा हूं। तीन और क्रेडिट मुझ पर लटके हैं। कौन कौन से? खैर, कपड़ों के लिए, फोन के लिए और कार के लिए। सुनो, मैं उनके बिना कहाँ कर सकता हूँ, मैं लोगों के साथ काम करता हूँ, मैं एक पुराने फोन और लत्ता के साथ बैठकों में नहीं जा सकता! या भिखारी की तरह मेट्रो से आ जाओ। लड़कियों को पसंद नहीं है, और वह खुद तीसरे को फेंक चुका है - ठीक है, सुनो, वह एक ऐसी उन्मादी महिला थी, ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे रहना है। लेकिन दूसरों को यह पसंद नहीं है! जिनकी जरूरत है। या अधिक वजन। पांचवें पाई का सेवन करने से, पीड़ित आपको ऐसे जीनों के साथ फटकार लगाता है कि यह आपके लिए कितना आसान है।और उसके पास आनुवंशिकता है!

निचला रेखा: इस तरह के संवाद के पांच मिनट भी (अक्सर एक एकालाप) पास नहीं होते हैं, और आप पहले से ही इतने खुश या समृद्ध होने के लिए शर्मिंदा हैं। एक आक्रामक पृष्ठभूमि बनाएँ। तुम मोटी नहीं हो, और तुम्हारा पति तुमसे प्यार करता है। आपके लिए अच्छा हैं! और लोगों को उतना ही सताया जाता है।

बुरा विचार: स्पष्ट विरोधाभासों (ऋण और नए ऋण। अधिक वजन और पांचवीं पाई) को इंगित करने के लिए एक से अधिक बार। समस्याओं को सुलझाने में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए - आप डूब जाएंगे।

अच्छा विचार: विषय बदलें। सच है, यह लगभग असंभव है। व्याख्या: निस्संदेह, मित्रों और मित्रों का समर्थन करने के लिए। लेकिन ऐसे व्यक्ति को अंतहीन समस्याएं होती हैं। और हमेशा उसी के बारे में, वर्षों से। क्योंकि सॉल्वर उन्हें हल नहीं करना चाहता। वह पीड़ित है और इस प्रक्रिया में लीन है। उसे परेशान न करना बेहतर है। शहीद लगभग नैदानिक रूप, शुद्ध निष्क्रिय आक्रामकता। चारों ओर बुराई है। अपमानजनक माता-पिता। कृतघ्न बच्चे। बॉस एक मनोरोगी है। मिस्रवासियों की भयानक बीमारियाँ, आपदाएँ और मृत्युदंड। दुनिया दुष्ट, क्रूर और खतरनाक है। और आपका वार्ताकार एक क्षमाशील, नाजुक फूल है, यह एक भी किरण के बिना इस अंधेरे राज्य में एक उत्तरजीवी के रूप में समझ से बाहर है।

निचला रेखा: हो सकता है कि आप थोड़ी देर के लिए प्रकाश की किरण बन जाएं। लेकिन बेहतर नहीं। यह सबसे बुरी चीज है जो हो सकती है।

बुरा विचार: संरक्षण और रक्षा करने की कोशिश करना।

अच्छा विचार: भागो। व्याख्या: एक नाजुक फूल को सूंड्यू कहा जाता है, और पीड़ित के मुखौटे के नीचे उसके पास दबी हुई आक्रामकता का समुद्र होता है। तुम रुकोगे तो उसे फिर देखोगे।