2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक विशिष्ट सत्र में, एक भावनात्मक रूप से केंद्रित चिकित्सक इसमें व्यस्त रहता है:
- चिकित्सीय गठबंधन के स्तर को ट्रैक करता है। "मुझे लगता है कि यह आपके लिए एक कठिन प्रक्रिया है, क्या मैं किसी तरह आपका और अधिक समर्थन कर सकता हूँ?"
- माध्यमिक भावनाओं को दर्शाता है। "और ऐसा होने पर आपको बहुत गुस्सा आता है क्योंकि यहां आप जो कुछ भी करते हैं, आप हार जाएंगे। और मैं (दूसरे साथी को) समझता हूं कि यह गुस्सा आपके लिए अप्रत्याशित है, जैसे नीले रंग से बोल्ट।"
- गहरी भावनाओं को दर्शाता है। "अर्थात, यह कुछ इस तरह होता है - जब वह बोलता है, तो आप पर अपनी पीठ फेरता है, आप घबराहट जैसी किसी चीज से ग्रसित हो जाते हैं, है ना? और आप इसे अभी महसूस कर सकते हैं क्योंकि वह आपसे मुंह मोड़ लेता है।"
- वर्तमान प्रतिक्रियाओं को पहचानता है … मैं समझने लगा हूं कि आपके लिए मुश्किल अनुभवों से निपटने का यह एक स्वाभाविक तरीका है जो बंद हो रहा है। सामान्य तौर पर, इसने जीवन भर आपकी रक्षा की।”
- अभी-अभी अनुभव की गई भावनाओं की पुष्टि करता है। “तुम्हारे लिए यह बहुत मुश्किल होता है जब तुम्हारी पत्नी कहती है कि तुमने उसे निराश किया है। आप भले ही बेफिक्र दिखें, लेकिन वास्तव में यह आपको बहुत बुरा बनाता है।"
जागरण प्रतिक्रियाएँ:
“जब आप अपनी पत्नी को आपसे इस तरह बात करते हुए सुनते हैं तो आपका क्या होता है? जब वह यह कहती है, तो आप अपने अधिकारों से वंचित और वंचित महसूस करते हैं। उसकी आवाज सुनकर आपको कैसा लगता है?"
- "अब क्य हु? एना ने कहा कि इस रिश्ते में उसे कभी परवाह नहीं महसूस हुई, फिर तुमने अपना मुंह कसकर बंद कर लिया और अपनी बाहों को अपनी छाती पर रख लिया।"
"कि आप का यह हिस्सा वह हिस्सा है जिसने आपको कभी नहीं खुलने के लिए कहा ताकि आपको फिर कभी चोट न लगे, यह हिस्सा आपको अभी क्या बता रहा है?"
- बढ़ाता है। "आप इसे फिर से कह सकते हैं:" तोलिक आप मुझे नहीं देखते हैं। " अनातोली को देखो और कहो।"
- सहानुभूतिपूर्ण धारणाएँ बनाता है। मुझे नहीं पता कि मैं सही ढंग से समझता हूं। यह किसी तरह है, अगर वह हर दिन मेरे साथ सेक्स नहीं करना चाहता है, तो मैंने उसे खो दिया है।”
- ट्रैक करता है और बातचीत को दर्शाता है। "अब क्य हु? तुमने कहा… और फिर कहा…"
- चक्र के संदर्भ में प्रत्येक भागीदार के व्यवहार को फिर से परिभाषित करता है। "यह अभी आप दोनों के लिए एक खतरनाक जगह है। आपको लगता है कि आपको विरोध करने की आवश्यकता है कि इवान दूर है, लेकिन इवान आपको डराता है। यह केवल एक बार फिर पुष्टि करता है कि आपको छिपने के लिए जगह तलाशने की जरूरत है।"
- बातचीत का पुनर्गठन करता है। "आप उसे यह बता सकते हैं। इवान, क्या आप ऐलेना को बता सकते हैं - "मुझे नहीं पता कि कैसे आना और करीब होना है, मुझे नहीं पता कि कैसे।"
जब किसी ग्राहक को कठिन भावनाओं के संपर्क में लाने की बात आती है, तो उसे क्या कहते हैं? वीओपीआरएमएस।
दोहराना। अपने कीवर्ड और वाक्यांशों को कई बार दोहराना महत्वपूर्ण है।
छवि। अमूर्त शब्दों की तुलना में छवियां अधिक भावनात्मक होती हैं।
अभी - अभी। शब्द और वाक्यांश यथासंभव संक्षिप्त और संक्षिप्त होने चाहिए।
मापा। सत्र में एक भावनात्मक अनुभव सामने आता है; यह एक त्वरित प्रक्रिया नहीं है।
मुलायम। एक शांत, देखभाल करने वाली आवाज गहरे अनुभवों को शांत करती है और समर्थन करती है, और जोखिम लेने में भी मदद करती है।
ग्राहक के शब्दों में। एक भावनात्मक रूप से केंद्रित चिकित्सक सहयोग और स्वीकृति का वातावरण बनाने के लिए ग्राहक के शब्दों और वाक्यांशों को नोट करता है, स्वीकार करता है और उनका उपयोग करता है।
साहित्य:
जॉनसन एम। भावनात्मक रूप से केंद्रित विवाह चिकित्सा का अभ्यास
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