2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जूलिया के बारे में कहानी
एक बार की बात है जूलिया नाम की एक लड़की रहती थी जो हर समय रोती रहती थी। वह रोई जब उसके पति ने उसे अपना प्यार कबूल किया और उपहार दिए, रोया जब उसके मालिक ने काम पर उसकी आलोचना की, रोया जब सहकर्मियों ने उसकी सुंदर पोशाक और केश के लिए उसकी तारीफ की, रोया जब बारिश हुई और जब सूरज चमक रहा था, रोया जब वह थी दोस्तों की एक मजेदार कंपनी में और जब मैं अकेला था। वह रोती थी जब वह उदास और उदास होती थी, रोती थी जब वह खुश और खुश होती थी, रोती थी जब वह प्यार करती थी और नफरत करती थी, रोती थी जब वह खुश और घृणा करती थी, रोती थी जब वह क्रोधित होती थी और तब भी रोती थी जब वह डरती थी … बिना किसी कारण के रोती थी …
यूलिया का पति, एक दयालु और चौकस आदमी, हर समय गुस्से में रहता था, न जाने क्यों उसकी यूलिया रो रही थी। उसने उसे उपहार, पसंदीदा फूल दिए, उसे सिनेमा और बढ़िया रेस्तरां में आमंत्रित किया, उसकी देखभाल की और उससे प्यार किया, और वह हर समय रोती रही …
और फिर एक दिन यूलिया को इतना दुखी और बुरा लगा, वह अब इसे सहन नहीं कर सकी और तरह-तरह के विचार उसके पास आने लगे:
- "मैं अपने पति और उनके प्यार के लायक नहीं हूं … क्योंकि मैं हर समय रोती हूं"
- "मैं नहीं जानता कि कैसे हंसना और जीवन का आनंद लेना है, क्योंकि मैं हर समय दुखी रहता हूं"
- "मेरे दोस्त सोचते हैं कि मैं अजीब हूं क्योंकि मैं हर समय रोता हूं"
- "मैं बच्चे को जन्म नहीं देना चाहती, क्योंकि मैं उसे रोना ही सिखा सकती हूं"
और अब हमारी जूलिया, जब ये पीड़ा पूरी तरह से दिल दहला देने वाली हो गई, तो उसने यह पता लगाने का फैसला किया कि उसके साथ क्या हो रहा है और एक मनोचिकित्सक के पास गई। और मनोचिकित्सक ने उसे बताया कि ऐसी भावनाएं हैं - रैकेटियरिंग।
जूलिया बहुत हैरान थी और इस तरह की भावनाओं के बारे में ज्यादा से ज्यादा जानना चाहती थी।
यह पता चला कि रैकेटियरिंग भावनाएँ स्थानापन्न भावनाएँ हैं, वे वास्तविक, प्रामाणिक भावनाओं, भावनाओं या जरूरतों को प्रतिस्थापित करती हैं।
माता-पिता के व्यवहार से रैकेटियरिंग की भावनाएँ ली जाती हैं या उन्हें प्रोत्साहित किया जाता है, जबकि अन्य भावनाओं को हतोत्साहित या निषिद्ध किया गया था। ये भावनाएँ किसी विशेष स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं खोज पाती हैं।
प्रामाणिक भावनाएँ वास्तविक भावनाएँ हैं, उनमें से केवल चार हैं: क्रोध, उदासी, भय, आनंद।
रैकेट की भावनाएं अनंत हैं, उदाहरण के लिए, शर्मिंदगी, ईर्ष्या, अपराधबोध, आक्रोश, भ्रम की भावना, निराशा, लाचारी, निराशा, गलतफहमी, आदि।
जूलिया को याद आया कि उसकी दादी भी हमेशा रोती थी। वह रोती थी जब वह खाना बनाती थी, रोती थी जब जूलिया जोर से हंसती थी, रोती थी जब जूलिया पहली बार जाती थी, रोती थी जब जूलिया ने पहले शब्द बोलना शुरू किया था …
एक बार यूलिया जब 5 साल की थी तो उसकी दादी का निधन हो गया… और उस दिन यूलिया ने फैसला किया कि वह उसे इतनी आसानी से जाने नहीं दे सकती, इसलिए वह हमेशा रोती रहती, इसलिए दादी हमेशा रहती।
और एक मनोचिकित्सक के साथ काम करने की प्रक्रिया में, जूलिया बार-बार अपने बचपन में लौट आई: वहाँ उसे याद आया कि बचपन में, जब उसने अपनी माँ से उपहार मांगा था, और उसकी माँ ने कहा "हम इसे अभी नहीं खरीदेंगे," जूलिया फूट-फूट कर रोने लगी - और उसकी माँ ने उसे एक उपहार दिया।
फिर उसे याद आया: एक बार उसने पिताजी को उसके साथ खेलने के लिए कहा, और पिताजी घर आए और एक कार्य दिवस के बाद थक गए, उन्होंने उससे कहा कि वह लेटना चाहता है। जूलिया फूट-फूट कर रोने लगी और डैडी उसके साथ खेलने चले गए।
और तब जूलिया ने महसूस किया कि उसकी दादी के प्रति उसके स्नेह का उपयोग लाभ प्राप्त करने के उद्देश्य से भी किया जा सकता है।
जूलिया को ऐसी बहुत सी कहानियाँ याद थीं: एक नई गुड़िया के बारे में, एक दोस्त की जन्मदिन की पार्टी में जाने की अनुमति के बारे में, पेशा चुनने के बारे में, शादी की तारीख के बारे में … और यह सब उसे रोने के बाद ही मिला …
और खुद पर काम करते हुए, जूलिया ने धीरे-धीरे अपनी वास्तविक भावनाओं को महसूस करना और समझना सीखा:
- हर्षित होने पर हंसो;
- जब वे इसकी सीमाओं का उल्लंघन करते हैं तो क्रोधित हो जाते हैं;
- कुछ उदास होने पर दुखी होना;
- डरने पर डरना।
फिर उसने मनोवैज्ञानिक खेल खेलना बंद कर दिया, और यदि खेल अपरिहार्य था, तो जूलिया ने होशपूर्वक खेला।
जूलिया ने सीखा कि उसके पास कई निषेध हैं: "जीवित मत रहो", "खुद मत बनो", "महसूस मत करो", "वयस्क मत बनो", "मत सोचो"।
बेशक, उसे अपने आप को फिर से इकट्ठा करने, अपने वयस्क को मजबूत करने और खुद को समझने के लिए सीखने के लिए बहुत सारे प्रयास करने पड़े।
लेकिन इनाम अद्भुत था - हमारी जूलिया एक खुश, आत्मविश्वासी, वयस्क और सफल महिला बन गई। अपने पति के साथ संबंधों में काफी सुधार हुआ, काम पर करियर में वृद्धि हुई, यूलिया के दोस्त और उसकी कई रुचियाँ थीं, जिसने उसके जीवन को एक नए गहरे अर्थ और जीने की इच्छा से भर दिया!
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